【薄毛対策】育毛(スカルプ)シャンプー&サプリ教えて!効果あるのはAGA治療薬だけ

【薄毛対策】育毛(スカルプ)シャンプー&サプリ教えて! AGA治療・育毛
【薄毛対策】育毛(スカルプ)シャンプー&サプリ教えて!

前回に引き続き友達から受けた質問から。

薄毛対策に効果的な〝育毛シャンプー(スカルプシャンプー)やサプリメント教えて!〟に応えたエピソードです。

現在、AGA治療4ヶ月17日目。↓こんな経験を持ち実践してきた私の見解・結論です。

20代〜AGA(M字ハゲ)に悩んだ経験ありの50代。育毛対策履歴は20年以上でAGA治療薬以外は〝ほぼ試し済み〟。

今までの経験から男性型脱毛症(AGA)の場合〝AGA治療薬以外ほぼ効果なし〟と結論付けしました。

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【薄毛対策】育毛シャンプー&サプリ教えて!

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前回の投稿でも話した通り…友達から〝髪増えたよね〜〟と言われた。その際、薄毛対策について質問を貰って応えた内容をシェアします。

友達

随分、髪増えたよね〜。育毛対策などしてるの?

カズ
カズ

実は…AGA治療薬っていうのを飲んでいる(笑)。

会話を進めていく中で、シャンプーやサプリメントについての質問に…。

友達

なるほど。AGA治療薬には副作用もあるんだね。そうかぁ〜薬だもんね。

友達

あの有名なスカルプシャンプーとか、育毛シャンプー、サプリを使った薄毛対策は意味ないかな?

カズ
カズ

オレは20年以上育毛対策してきて〝そのシャンプーやサプリメント〟。それ以外も散々試してきたよ!

友達

実際に効果はあったの?

カズ
カズ

残念な事だけど…全く効果は無かったよ(笑)。正直な話、効果あるのはAGA治療薬だけだよ。

過去との比較:AGA治療4ヶ月17日目

AGA治療17日目〝初期脱毛8日目〟M字ハゲ写真
AGA治療17日目〝初期脱毛8日目〟M字ハゲ写真
〝AGA治療薬 丸々1ヶ月〟M字左側ハゲ写真
〝AGA治療薬 丸々1ヶ月〟M字左側ハゲ写真
AGA治療4ヶ月17日目〝M字生え際正面〟写真
AGA治療4ヶ月17日目〝M字生え際正面〟写真
AGA治療4ヶ月17日目〝M字生え際左ソリ〟写真
AGA治療4ヶ月17日目〝M字生え際左ソリ〟写真

AGA治療4ヶ月17日目と過去のハゲ画像比較。

今もデコは広いが〝随分発毛しています〟。あと、髪のハリコシ…猫毛が改善され根本から立つ様になっているのが凄いです!

薄毛に効果的なシャンプーあるの?

  • 洗髪をしない育毛方法
  • 湯シャン
  • スカルプシャンプー
  • 石鹸シャンプー&クエン酸
  • 育毛シャンプー

私自身〝自然派思考〟なので、友達の気持ちはよく分かる。実際、AGA治療薬以外は〝薬どころかサプリメントも避けている位〟です。

【50代筋トレ】過去最高のカラダ更新中!自重力トレ習慣化

トレーニーには必要不可欠とも思える〝プロテインさえ飲んでいない〟です。※ひどい便秘になるから。

で、シャンプーやサプリメントに話を戻すと…

今や大手になったメーカーのスカルプシャンプー、ネットで評判高いスカルプシャンプー&育毛シャンプーなど、散々使ったが全く効果は無かったです。

しかも〝高額だからタチが悪い〟。

私の経験では〝薄毛に効果的なシャンプーや洗髪方法…〟そんなものは存在していないと結論付けしています。

薄毛に効果的なサプリあるの?

亜鉛不足のトラブル・症状!?カキ(牡蠣)の栄養&亜鉛の多い食品と効果!

薄毛に効果的だとよく聞くのは〝亜鉛サプリ〟や〝ノコギリヤシサプリ〟ではないでしょうか?

先に結論を言うと〝薄毛対策になるほどの効果はない〟です。

その上で〝亜鉛は髪に良い影響を与える〟と言う感覚は持っています。何故なら〝亜鉛を摂ると爪が調子良くなる(髪も多少?)〟経験を幾度となくしているから。

亜鉛は摂る様にしています

ミックスナッツ&ピーナッツ
ミックスナッツ&ピーナッツ
  • 以前は、牡蠣やサプリから。
  • 現在は、ナッツ類から。

私は30代中頃から〝爪が薄くなり〟〝爪が割れやすく〟なった。※もちろん、髪も同様薄くなっていた。

その時に効果的だったのが〝牡蠣〟であり〝亜鉛サプリ〟でした。だから、30代からは意識的に亜鉛は摂る様にしています。

現在は〝美味しくて大好きなミックスナッツ〟から摂る様にしています。ミックスナッツ(アーモンド、カシューナッツ、胡桃)で亜鉛を一番多く含むのは〝カシューナッツ〟です。

亜鉛を継続的に摂りたいなら〝ミックスナッツがおすすめ〟。

素焼きミックスナッツ安いおすすめ通販!コスパ&おいしいランキング〜

使用しているシャンプー教えて!

友達

シャンプーは何使っているの?

カズ
カズ

薬局で売っている安いやつだよ〜。サクセスだったかな?

  • コスパの高そうなもの。
  • 使いやすもの。

昔は5千円前後のスカルプシャンプー使っていたけど…今は殆ど拘りはないです。だって高いシャンプー使っても効果がなかったから…。

それなら〝コスパ良く使いやすいシャンプーの方が遥かにいい!〟

特に拘りはないく…リンスのいらないシャンプー〝サクセススムースウォッシュ〟を選択しました。

結果、とても使いやすいし、香りも悪くないので〝まあまあ気に入っているかな〜〟。

まとめ:【薄毛対策】育毛(スカルプ)シャンプー&サプリ教えて!

薄毛対策に効果的なシャンプーも洗髪方法もサプリメントもないと言うのが現実。AGA(男性型脱毛症)に効果あるのはAGA治療薬だけ。

それ以上でも、それ以下でもないです。

〝亜鉛は頭髪や爪にいい!〟と言う感覚は持っているが…〝薄毛を改善するまでには至らない〟と言うのが私の結論です。

使っているシャンプーにこだわりは無く〝サクセススムースウォッシュを利用している〟と言うエピソードでした。

それでは、また報告します!

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